えむあーるあい

MRIの再チャレンジをしてきた．

昨日はイメージトレーニングもしていい感じだった．

午前中仕事を中抜けして，負のイメージはなく望んだ．

検査室で技師さんに「足から入りたいんですけど．」って言った．

そしたら「足から入っても結局頭は装置の中に入ってしまうからいっしょだと思いますけど・・・」だって．

それでそれ以上言えなくなって，通常の頭の位置で横たわった．

頭は枕で相当高めにしてもらって固定．

ここまではいい感じ．

ところが腰の部分を固定していざっ装置のベッドを動かしましょうかというとこで，急激に心臓がどきどきして気持ち悪くなってしまった．

すぐに「まってください！！！」って言った．

助けて～という心境．

固定してるものをはずしてもらっていったん起き上がって休憩．

もうぜんぜんできる気がしなくなってきた．

しばらくすると技師さんが「足から入ってみますか？いろいろやってみてダメなら仕方ないですし」と言ってもらえた．

技師さんのゆったりした言い方に救われてリラックスしてきた．

実際検査室の辺りの廊下も誰も待っている患者さんがいなくて，時間に追われてない感じはこっちとしても助かる．

足から入るよう固定してもらうとなんとかできそうな気がしていた．

目もばっちり開けておいた．

めまいもなく動機もまあまあ耐えれる程度で装置の中に入り検査を開始できた．

それでも最初の数分はめっちゃ緊張状態．

考え事をしようにもできない．

そこで慎の小学校一年からの同級生の名前の列挙をはじめた．

なかなかフルネームが出てこない．

そうしているうちにMRI特有のダダダダッっていう音が始まった．

そしたら逆に少し落ち着いてきた．

で，ダダダダッの回数を数える事にした．

「1,2,3,4,,,,,,10」

「1,2,3,4,,,,,,10」

超スピードで10までを何回も数える．

頭の中で電光掲示板を作って10を数えるごとにデジタル数字をUPしていった．

結局適当ながら脳内デジタル表示板1500ぐらいまでいった．

その辺りでもう完璧に平気になった．

音がうるさくても考え事ができるようになった．

好きな俳優さんに次にやって欲しい役とかを考えてた．

その後は仕事に戻ったらすることとか考えていてそのうちに無事終了～．

クリアーできてホントによかった．

新たな恐怖症が増えなくてよかった．

ってもうりっぱに恐怖症なのかもしれないが．

あいかわらず強迫神経症とかパニック障害のすぐ隣にいるなあと感じる．

---

 

今日は仕事納め．

冬休みに入って連日，日中一時支援で過ごした慎も明日からしばしお休み．

明日はもうひと頑張りで午前中はリハビリに行く予定．